Funcionamento dos BCAA’s Os BCAA’s previnem o overtraining e reduzem os níveis de cortisol, 2 factores de vital importância para quem deseja aumentar a massa muscular e reduzir os tempos de recuperaçãoo da fadiga e do musculo. Durante um treino intenso o organismo encontra-se numa condição catabolica avançada (degradação muscular). As reservas de glicogénio esgotam-se [...]

Importantes co-factores da suplementação com BCCA’s. Na nutrição muitas vezes é descartada a importancia de factores con adjacentes à suplementação alimentar, no caso dos BCAA’s existem outros suplementos que desempanham um papel importante no aumento da eficiência e eficácia da suplementação com BCAA, como por exemplo: Crómio: A mais desejada forma deste nutriente é o [...]